Kahve çekirdeklerinin nerede yetiştirildiğine dikkat edin.

Kahve satın almak için özlü bir  seo hizmeti  rehber!

Kahve, bir numaralı antioksidan kaynağıdır. Şaşılacak bir şey yok, insanların yüzde 54'ü günde üç fincan kahve içiyor. Ama hatırlamamız gereken şey, kahvenin aynı zamanda en çok böcek ilacıyla yetiştirilen mahsul olmasıdır. Bir günde üç fincan kahvede yapay pestisitlerin ne kadar yutulduğunu, beyninizi, vücudunuzu ve genel sağlığınızı nasıl etkileyeceğini hayal edin. Bir göre Delhi merkezli beslenme, ShivikaGirdhar burada kahve alırken dikkat gereken temel şeyler vardır.

Organik kahve seçin: Sadece pahalı kahve çekirdekleri satın aldığınız için, organik olduğunu garanti etmez. Kapta veya çantada organik sertifikasyon aramanız gerekiyor. Kahvenin üzerine USDA organik etiketini kontrol edin. seo hizmeti   Ayrıca, otomat makinesinin kahvenin sana zarar verebileceğini de öğren.

Kahve çekirdeklerinin nerede yetiştirildiğine dikkat edin: Eğer organik kahve satın almıyorsanız, dünyanın belirli bölgelerinde yetişen çekirdeklerden uzak durun. Pestisitler çoğu yerde yasaklanmış olsa da, hala Brezilya'da yetişen kahve püskürüyorlar. Glifosfat, aldicarb, carbofuran ve terbufos, hepsi kansere neden olabilen, kahveye püskürtülen birkaç pestisittir. En iyi bölgeler, zengin volkanik toprağa sahip yüksek irtifadadır.

Belirli sağlık sorunlarınız varsa, kafeinsiz kahve içmeyi tercih edin: Diyabet ve hipertansiyon gibi belirli sağlık koşullarınız varsa kafeinsiz kahve tercih etmelisiniz. Ayrıca, hamile iseniz kahvelerinizi de alın. Kahve sizi rahatsız eder veya endişeli yaparsa, kafeinsizleri tercih etmeniz en iyisidir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa kahve içmeniz güvenli ise doktorunuza danışın.

Koyu kavrulmuş kahve üzerine hafif kavrulmuş kahveyi tercih edin: Hafif kavrulmuş kahve, serbest radikal hasarını önleyebilecek daha yüksek bir antioksidan seviyesine sahiptir. Hafifçe kavrulmuş kahve çekirdeklerinin daha koyu olanlara kıyasla daha yüksek  seo hizmeti  seviyelerde antioksidan klorojenik asit içerdiği görülmüştür. Ayrıca, kahvenizi Styrofoam bardaklarında asla içmeyin.