Aklınız bir süre işten sonra bloke mi oluyor?



Aerobik egzersiz, işyerinde beynin yeniden şarj  kurumsal seo  edilmesi için iyidir
Belirli bir noktadan sonra fikir veya çözüm üretmenin zor olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bununla başa çıkmak için çok basit bir numara var.
İnsanların işkolik olduğu bilinen bir ülke olan Japonya'dan yapılan yeni bir çalışma, çok fazla konsantrasyon gerektirmeyen aerobik egzersizin kısa süreli çalışmalarının , beyninizi işte yeniden şarj etmede uzun bir yol kat edeceğini ortaya koydu . Kurucu yazar yardımcısı KeitaKamijo, spor bilimleri, Waseda Üniversitesi, Tokyo Reuters Health'e verdiği demeçte, 'basit egzersiz, çalışma saatleri boyunca bilişsel olarak zorlu egzersizden daha iyi.' Araştırmada, araştırmacılar 28 erkeğin çalışma belleğine meydan okuyan görevler gerçekleştirmesini istediler. Çalışma belleği, üzerinde çalıştıkları görevlerin işlenmesiyle  kurumsal seo  ilgili davranışları planlamak ve yürütmek için kullanıldığından bellekten bahseder.
Reuters'e göre, 'erkekler çalışma hafızasını, hemen ardından, üç farklı test periyodundan 30 dakika sonra üç farklı günde aldı. Test periyotları rastgele sırayla belirlendi ve her biri 25 dakika sürdü. Birinde, erkekler sadece sabit bir bisikletle uğraştılar. Başka bir yerde, bisiklet üzerinde otururken bilişsel bir görev yaptılar, ama egzersiz yapmadılar. Üçüncüsü, ikisi de aynı anda yaptılar: bisikletle uğraştılar ve bilişsel bir görev yaptılar. ” Bu egzersizin sonuçları sadece 30 dakika sonra belirgindi. Kamijo, Reuters'e, 'erkeklerin bisiklette kullandıkları her iki dönemden sonra' çalışma belleği mücadelesinde doğruluk ve tepkime sürelerindeki gelişmeleri görmeyi beklediklerini söyledi.
Bu, geçmişte, her türlü egzersizin olumlu  kurumsal seo  etkilerinden bahseden birkaç araştırma çalışmasını kabul eder. PsychonomicBulletin&Review dergisinde yayınlanan bir önceki çalışma, aerobik egzersizin, görevler, seçici dikkat ve çalışma belleği arasında geçiş gibi bilişsel işlevlere fayda sağladığını söylüyor. Ayrıca, “akıl hastası bireylerin akran testlerinde daha iyi puan aldıklarını” belirtti. Çalışmaya göre aerobik egzersiz rejiminin, tonlama veya gerilme gibi sınıflardan daha fazla zihinsel yararı vardır.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Sporcular ve sporcular farklı bir diyete ve günlük rutine sahiptir.

Peter Handscomb iki saat içinde seo hizmeti   4,5 kilo verdi. İşte sporcular kilolarını farklı şekilde kaybederler. İki saatte neredeyse 4,5 kilo verebileceğinizi hayal edebiliyor musunuz? Kulağa imkansız değil mi? Ancak, bu mucize dün oldu. Avustralyalı kriket oyuncusu Peter Handscomb iki saat içinde 4,5 kilo verdi. Bu 26 yaşındaki Avustralyalı yarasa oyuncusu, Chittagong'daki ikinci Test maçında Bangladeş'e karşı vuruş yaparken kilo verdiler. Bununla birlikte, kilo kaybı sporcular / sporcular söz konusu olduğunda ve çok aktif bir yaşamı olan insanlar, diğerlerine kıyasla çok farklı ve bazen çok hızlı kilo verdiklerine dikkat etmeniz gerekir . Mantıklı! Günlük yaşamlarında çok aktif oldukları içindir. Bununla birlikte, bu fenomen kilo   seo hizmeti kaybı olarak adlandırılsa bile; gerçek yağdan daha fazla su kaybıdır. Bunun başlıca nedeni sporcular ve sporcular için farklı bir diyet ve günlük rutine sahiptir . Sporcuların ve sporcuların diğerlerinden farklı kilo verd...
Devamı

Kajol'un gözleri 'güzel gözlerimiz' anketimizi kazanıyor

Bollywood'da en çekici gözlere sahip olan okuyucularımıza yanıt verdik ve yanıt çok büyük! Birçoğu dünyanın dört bir köşesinden gelen elli bin oyu aldık. Kaj Editoryal Takım    | Güncellendi: 6 Mart 2014, 17:00 Etiketler: Bollywood    Celeb güzellik sırları    Gözler    Kajol     Kurumsal Seo Kareena Kapoor    Anket    Vidya Balan   KajolBollywood'da en çekici gözlere sahip olan okuyucularımıza yanıt verdik ve yanıt çok büyük! Birçoğu dünyanın dört bir köşesinden gelen elli bin oyu aldık. Kajol, kuzeni Rani Mukherjee'yi% 39.04 ile% 41.06'ya yükseltti. Yarışmanın geri kalan kısmı çok geride kaldı - Vidya Balan (% 6.03), Kareena Kapoor (% 1,4) ve Konkona Sen Sharma (% 1.23). Sayı 1: Kajol (Oy Yüzde:% 41.06) Sektördeki en etkileyici aktrislerden biri olarak bilinir ve kesinlikle onun gözleri çoğu konuşmayı yapar. Büyük, kahverengi gözleri her zaman gözlerinde parıltılı ve doğal davranıyor. Ran...
Devamı

Sabah fincan kahvenin seni uyandırmak ve çöküşün dışında kırmak için yeterli olmadığını mı düşünüyorsun?

Kahvenizi güçlendirmenin   seo hizmeti   5 yolu  Kafein fincanınızı başka güçlü maddelerle yükseltmeniz gerekiyor. Kendinizi her gün ve gün boyunca bardak ve bardak kahve tüketiyorsanız , hemen durmanız gerekir. Aşırı kahve tüketiminin (günde 3-4 bardaktan fazla kahve) kalp çarpıntısı, anksiyete, stres, mide rahatsızlığı, baş ağrıları ve migrenlere ve tabii ki uykusuzluğa neden olabileceğini biliyor muydunuz ? Gün boyunca uyanık kalmayacağınız ve uyanık hissetmediğiniz için, zihninizi ve vücudunuzu beslemek için kahve içmeye devam edeceğiniz anlamına gelmez . Kahvenize birkaç doğal katkı maddesi ekleyerek daha güçlü hale   seo hizmeti   getirebilir ve enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olur ve sizi daha keskin hale getirir, böylece işlerinizi yenilemenize yardımcı olabilirsiniz. İşte kahve fincanınıza koymanız gereken maddeler: 1) Limon: Siyah kahveye birkaç damla limon, enerji seviyeniz için harikalar yaratabilir. Limondaki C vitamini enerji seviyen...
Devamı