kardiyo bisiklet

Bisiklete binme sperm sayısını azaltabilir  kurumsal seo  ve infertiliteye yol açabilir mi?

Bisiklete binmeyi bırakma. Erkek doğurganlığı ve bisiklete binme hakkında daha iyi bir bakış açısı elde etmek için bu makaleyi okuyun.

Üç alana odaklanmayı öneren araştırmalar - eyer şekli, gidon yüksekliği ve bisiklet türü - böylece seks hayatınız hakkında endişelenmenize gerek kalmaz © Shutterstock

Bisiklet, kardiyo egzersizi mükemmel bir formudur, kalori yakmak için yardımcı olur, çekirdek gücü verir ve aynı zamanda genel fitness sahiptir. Ama erkeklerin bisiklete binmeyi ciddiye almasını engelleyen mermileri yapan sonsuz bir efsane var. Birçok kişi bisiklet sürmenin düşük sperm sayısına ve infertil hale gelebileceğine inanır. Korkularının huzursuz olmadığı, ancak bir eğlence faaliyeti veya egzersiz olarak bisiklete binmenin bir erkeğin sperm sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olmadığı anlamına gelmez. İşte herkesin bilmesi gereken düşük sperm sayısı ve infertilitesi hakkında birkaç gerçek.

Ancak, bir adam uzun mesafeli bisiklete binmeyi düşünürse, bir şekilde sperm sayısını etkileyebilir. 2015 yılında ClinicalJournal of MedicineMedicine'de yayınlanan bir çalışmada , uzun dönem düşük yoğunluklu bisiklet antrenmanının erkek kara bisikletindeki sperma parametreleri üzerindeki etkileri dikkate alınmıştır. Çalışmaya  kurumsal seo  24 sağlıklı olmayan atletik erkek alındı. Yoğun bir 16 haftalık yoğun bisiklet eğitimi geçirmeleri gerekiyordu. Düzenli olarak, bu katılımcıların sperm parametreleri sperm sağlığını etkileyip etkilemediğini anlamak için alındı. Katılımcılar diğer parametreler arasında sperm hacmi, sperm motilitesi, sperm morfolojisi, sperm konsantrasyonu, sperm sayısı açısından kontrol edildi. İşte sperm ve erkek infertilitesi hakkında bilmeye değer bazı şaşırtıcı gerçekler.

Yoğun antrenman yapıldıktan sonra sperm hacmi, sperm motilitesi, sperm morfolojisi, sperm konsantrasyonu ve sperm sayısının düşük olduğu ve antrenmanın geçmesinden 30 gün sonra bile düşük kaldığı görüldü. Bu, yoğun bisikletin spermleri etkileyebileceğine dair bir ipucu verir. Çalışma, egzersizin bir erkeğin üreme sağlığı üzerinde bir etkisi olduğundan, her seanstan sonra testislerin bir önceki antrenman seansı suşlarından kurtulmasına yardımcı olmak için yeterli dinlenmenin gerektiğini söylemiştir.

Bununla birlikte, çalışma profesyonel bisiklet ve erkek üreme sağlığının etkisi etrafında dönmüştür. fakat havayı temizlemek ve erkeklerin bir eğlence aktivitesi olarak bisiklete binme ve kilo verme programı olarak görüp görmediklerini bilmek için, bir bakış açısı almak üzere Ahmedabad'dakiAarnaSuper uzmanlık hastanesi başkanı ve direktörü olan Dr. RohitJoshi, Urologist ile görüştük . 'Aslında bisiklet, testisleri pelvis bölgesini fışkıran  kurumsal seo  bacakların hareketi ile serin tutar. Bisiklet koltuğunun testislere çok fazla kısıtlaması veya baskısı yoktur ve bu nedenle spermler bir döngüde güvenlidir. Bisiklet sürmek bir otomobil sürmekten ve ısı üretme eğiliminde olan bir koltukta oturmaktan daha iyidir. Primer ve sekonderinfertilite arasındaki farkı bilir .

Bu yüzden, bisiklet sürmeyi sürdürmek istemiyorsanız, sperm sayınızı azaltabilir ve kısırlaştırırsınız. Bunun yerine, etkinliği iyi planlayın. İki bisiklet seansı arasında testislerinizin yeniden canlanmasını sağlayarak sperm sağlığını ve üretimini etkilemeyecek kadar dinlenin.